عرق نعنا در بارداری| نحوه مصرف

عرق نعنا یکی از رایج‌ترین عرقیات گیاهی در زندگی ایرانی‌ها محسوب می‌شود. حالا این سوال ایجاد می‌شود که عرق نعنا برای سوزش معده در بارداری تاثیر دارد؟ آیا مصرف عرق نعنا در بارداری مجاز است؟

بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوران در زندگی همه خانم‌ها به شمار می‌رود. بنابراین رژیم غذایی در این دوره اهمیت بسیار زیادی دارد. ما در این مقاله از گلاب فراتی قصد داریم درباره خواص، عوارض و نکات مهم مصرف عرق نعنا در بارداری بپردازیم. ادامه مطلب را از دست ندهید.

خواص عرق نعنا در بارداری

عرق نعنا یکی از محبوب‌ترین عرقیات گیاهی است و خواص منحصر ‌به ‌فرد خود را دارد. خانم‌های باردار نیز می‌توانند در صورت نیاز با حفظ جوانب احتیاط از این عرق استفاده کنند. فقط باید پیش از هر اقدامی نظر پزشک را جویا شوند. در ادامه به برخی از خواص عرق نعنا در بارداری اشاره می کنیم:

• کاهش حالت تهوع
• از بین بردن سوزش معده
• کاهش سردرد
• رفع خستگی
• آرامش بخش

عرق نعنا می‌تواند در بهبود بسیاری از مشکلات گوارشی مانند درد معده، موثر باشد. خانم‌های باردار اغلب محدودیت استفاده از دارو دارند، اما استفاده از عرقیات گیاهی مشکلات کوچک آنان را برطرف می‌کند. عرق نعنا نیز می‌تواند در کاهش حالت تهوع و معده ‌دردهای دوره بارداری مفید باشد. قیمت عرق نعنا در مقایسه با خواص آن واقعا ناچیز است.

عوارض عرق نعنا در بارداری

عرق نعنا به صورت مستقیم برای خانم‌های باردار ضرر ندارد. اما مصرف هرچیزی باعث بروز برخی آسیب‌ها می‌شود و این عرق نیز از این قاعده مستثنی نیست. در ادامه به معرفی برخی از عوارض عرق نعنا در بارداری می‌پردازیم:

• ایجاد آلژی و حساسیت
• تشدید زخم معده
• خشکی دهان
• درد شکم
• تداخل با برخی داروهای خاص
• سوزش معده به دلیل استفاده بی رویه

هر ماده مفیدی در صورت مصرف بیش از اندازه، عوارض جانبی خواهد داشت. عرق نعنا اگرچه برای بهبود درد معده و مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. اما می‌تواند زخم معده را تشدید کند. به ‌ویژه اگر عرق نعنا فلفلی باشد،‌ تاثیر مخرب‌تری روی زخم معده خواهد گذاشت.

میزان مجاز مصرف عرق نعنا در دوران حاملگی

شرایط بارداری متناسب با هر فرد متفاوت است. پس نمی‌توان برای همه یک شرایط یکسان در نظر گرفت. میزان مجاز مصرف عرق نعنا در دوره بارداری به شرایط مادر بستگی دارد. در دوره بارداری باید پیش از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید.

مصرف هرگونه غذا، دارو یا عرقیات گیاهی بدون مشورت پزشک متخصص اصلاً توصیه نمی‌شود. اگر هیچ مشکل خاصی وجود نداشته باشد و در دوره بارداری کاملاً نرمال هستید، مصرف نصف استکان عرق نعنا کافی است. در صورت استفاده بیشتر، امکان بروز حساسیت و سوزش معده وجود خواهد دارد .

نکات مهم مصرف عرق نعنا برای خانم های باردار

بارداری دوره ای بسیار حساس و نیازمند به مراقب های خاص می باشد . هنگام مصرف عرق نعنا در این دوره به برخی نکات مهم توجه کنید:

•  اگر به نعنا حساسیت دارید، از مصرف کلیه مواد غذایی حاوی نعنا خودداری کنید.
• توجه داشته باشید که مصرف طولانی ‌مدت عرق نعناع باعث ایجاد حساسیت در افراد می‌شود.
• پیش از مصرف عرق نعنا حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید. چرا که برخی از داروها با عرق نعنا تداخل دارند.
• در صورتی که مانعی برای مصرف عرق نعنا در دوره بارداری ندارید، باز هم در استفاده از این عرق گیاهی رعایت کنید.
• عرق نعنا برای رفع مشکلات گوارشی دوره بارداری مفید است. اما نباید بیشتر از نصف استکان مصرف شود.

عرق نعنا نیز مانند سایر گیاهان دارویی، مزایا و معایب خود را دارد و باید به ‌صورت اصولی مصرف شود. به ‌ویژه در دوره بارداری، حساسیت‌های بیشتری در استفاده از عرقیات گیاهی وجود دارد اما با رعایت نکات ذکر شده می توانید بدون نگرانی از این عرق استفاده کنید .

اهمیت مصرف عرق نعنا با کیفیت در دوره بارداری

در لین مقاله درباره خواص و عوارض عرق نعنا در دوران حساس بارداری پرداختیم و میزان مجاز مصرف را مشخص کردیم. همچنین برخی نکات مهم در استفاده از عرق نعنا در دوره بارداری را نیز شرح دادیم. امیدواریم با مطالعه این مقاله، دیگر هیچ سوال و ابهامی درباره نحوه مصرف عرق نعنا برای سوزش معده در بارداری نداشته باشید.

اگر عرق نعنا کیفیت مطلوبی داشته باشد، در درمان مشکلات گوارشی تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد. در غیر این صورت خاصیت چندانی نخواهد داشت.

با خواص دیگر عرق نعنا آشنا شوید.

سوالات متداول