دمنوش عناب و آویشن + روش تهیه

دمنوش عناب و آویشن غنی از پتاسیم، فیبر، پروتئین و ویتامین C است که در بهبود سرماخوردگی، حفظ سلامت قلب، کاهش فشار خون و غلظت خون و بهبود سلامت دستگاه گوارش، نقش مهمی دارد. برای آشنایی کامل با خواص، نحوه مصرف و عملکرد دمنوش آویشن و عناب تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

بررسی خواص جوشانده عناب و آویشن

یکی از بهترین دمنوش‌ها برای بهبود بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا دمنوش عناب به‌ همراه آویشن است. این دمنوش معجزه‌آسا نیز مانند برخی از عرقیات گیاهی، به دلیل خاصیت آرامش‌بخشی که دارد، یکی از محبوب‌ترین جوشانده‌ها در فصل‌های سرد سال است. علاوه‌بر این‌ها، دمنوش عناب و آویشن برای غلظت خون، حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون بسیار مفید است.

بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا

یکی از بهترین و موثرترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی، دمنوش آویشن به‌ همراه عناب است. عناب به تسکین و نرم شدن گلو و مجاری تنفسی کمک بسیاری می‌کند. همچنین این میوه سرشار از ویتامین C است و با تقویت سیستم ایمن، نقش کلیدی در بهبود سرماخوردگی و آنفولانزای ویروسی ایفا می‌کند. آویشن با طبع گرم و خشک خود به دفع مخاط، بهبود سرفه‌های شدید، رفع گرفتگی عضلات و بهبود عفونت‌‌های تنفسی کمک می کند.

رفع غلظت خون

برای کاهش غلظت خون، روزانه یک قاشق غذاخوری آویشن را با 10 عدد عناب در یک قوری آب جوش قرار داده و اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد. روزانه 2 الی 3 لیوان از این دمنوش بنوشید. برای بهره‌گیری بیشتر از خواص آویشن، به جای استفاده از پودر آن، از برگ‌های آویشن استفاده کنید.

حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون

آویشن و عناب سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از تصلب شرایین و سکته قلبی جلوگیری می‌کنند. همچنین سرشار از پتاسیم بوده که عروق خونی و قلب را گشاد می‌کند و باعث کاهش فشار خون می‌شود. مصرف عناب مانع از رسوب چربی و کلسترول در رگ‌ ها می شود.

کاهش استرس و اضطراب

دمنوش آویشن و عناب در کاهش استرس و اضطراب تاثیری قابل توجه دارد. استفاده از این دمنوش برای افرادی که دچار مشکلات بی‌خوابی هستند، می‌تواند خوابی راحت و آسوده به همراه داشته باشد.

بهبود سلامت دستگاه گوارش

آویشن با خاصیت ضدالتهابی خود، در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، تهوع و دل درد موثر است. از سوی دیگر گیاهی بسیار مفید برای رفع یبوست است. عناب غنی از فیبر است و باعث تنظیم حرکات روده می‌شود.

عناب در  بهبود زخم معده ناشی از باکتری هلیکوباکتر موثر است. بنابراین با ترکیب دو گیاه آویشن و عناب و مصرف دمنوش این دو، یک ترکیب بی‌نظیر برای تقویت سیستم گوارش و بهبود فرایند هضم بدن در اختیار خواهید داشت.

طرز تهیه دمنوش عناب و آویشن

طبع عناب سرد و تر، و طبع آویشن گرم و خشک است. بنابراین، برای تهیه این دمنوش و متعادل کردن طبع آن،افراد با طبع سرد بهتر است میزان آویشن بیشتر، و افراد با طبع گرم، میزان عناب بیشتری، برای تهیه دمنوش استفاده کنند.

برای تهیه جوشانده، دو قاشق چای‌خوری برگ آویشن یا پودر آویشن را با 5 الی 10 عدد عناب برش داده شده در قوری قرار دهید. سپس آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید 15 الی 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. پیشنهاد می‌کنیم روزی 2 الی 3 مرتبه از این دمنوش مصرف کنید و قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.

دمنوش عناب با آویشن، هدیه‌ای برای سلامتی شما

دمنوش عناب و آویشن خواص شگفت‌انگیزی مانند حفظ سلامت قلب، کاهش فشار خون، رفع غلظت خون، بهبود سرماخوردگی و سلامت دستگاه گوارش دارد. این جوشانده خاصیت آرامش‌بخشی بی‌نظیری دارد و مصرف آن در فصل‌های سرد سال برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود. چنانچه مصرف دمنوش آویشن به‌ همراه عناب برای سلامتی شما مفید بوده، در قسمت نظرات درباره تاثیرگذاری آن برای ما بنویسید.