آیا هل به درمان کبد چرب کمک می کند؟
هل یکی از معطرترین ادویه ها در آشپزی و طب سنتی است که تاثیر چشمگیری در بهبود کبد چرب دارد. کاهش التهاب کبد، باز شدن مجاری کبد، سم‌زدایی از کبد و تنظیم سطح آنزیمهای کبدی از جمله خواص هل برای کبد چرب هستند. همچنین این ادویه گیاهی فواید بی شماری برای سلامت عمومی بدن دارد، این خواص شامل بهبود عملکرد گوارش، تقویت قلب و همچنین حفظ سلامت پوست و مو می‌شود. ما در این مطلب از گلاب فراتی قصد داریم به بررسی خواص شگفت انگیز هل برای بهبود کبد چرب و سلامت عمومی بدن بپردازیم، پس پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
7 خاصیت هل برای سلامت عمومی بدن
هل یک ادویه خوش عطر و طعم با ارزش غذایی بالاست. این ادویه از گذشته تاکنون طرفداران زیادی در بین مردم پیدا کرده است. به طوری که جزو بهترین گیاهان دارویی محسوب می شود که خواص بی شماری برای سلامت بدن دارد. در ادامه به بررسی 7 خاصیت هل برای سلامت عمومی بدن می‌پردازیم:
- بهبود عملکرد گوارش: مصرف هل به بهبود زخم معده، رفلاکس معده و سوزش سر دل کمک می‌کند. به علاوه، این ادویه معطر با تحریک ترشح صفرا، فرآیند هضم را تسریع می‌بخشد.
- پاکسازی پوست: هل سرشار از ویتامین C است. این ویتامین خاصیت لایه برداری و روشن کنندگی فوق‌العاده‌ای دارد. برای بهره‌گیری از این خاصیت هل می‌توانید از ترکیب عرق هل با عسل برای تهیه ماسک خانگی استفاده کنید.
- تقویت سلامت قلب: آنتی‌اکسیدان و فیبر موجود در هل به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به سکته قلبی کمک می کند.
- بهبود گلودرد: ترکیب پودر هل با دارچین، فلفل سیاه و عسل به درمان گلودرد کمک بزرگی می‌کند. برای کاهش گلودرد یک گرم پودر هل، یک گرم دارچین، 125 میلی‌گرم فلفل سیاه را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و روزی سه مرتبه این ترکیب معجزه‌آسا را مصرف کنید.
- کمک به حفظ سلامت مو: هل سرشار از مواد مغذی برای تغذیه فولیکول‌های مو است. برای تقویت موی خود محلولی از پودر هل را با آب ترکیب کنید. سپس موهای خود را با شامپو شسته و محلول را روی سر خود قرار داده و کف سر خود را ماساژ دهید.
- بهبود بیماری‌های تنفسی: هل باعث کاهش علائم آسم مانند خس‌خس سینه و تنگی نفس می‌شود. همچنین هل به کاهش التهاب در ریه و افزایش گردش خون در دستگاه تنفسی کمک می‌کند.
- بهبود افسردگی: هل یکی از ادویه های گیاهی است که خاصیت نشاط آوری دارد. به همین منظور برای افزایش انرژی و بهبود افسردگی، می‌توانید پودر هل را در ترکیب با غذاها و نوشیدنی‌های خود مصرف کنید.
مهمترین خواص هل برای کبد چرب
هل که از آن به عنوان ملکه ادویه‌ها یاد می‌شود، با تاثیر روی آنزیمهای کبدی، کاهش التهاب کبد و باز کردن مجاری کبد نقش موثر و قابل توجهی را روی سم‌زدایی بدن و بهبود کبد چرب ایفا می‌کند. هل با تنظیم سطح آنزیمهای کبدی نقشی مهمی در کنترل کبد چرب و پیشگیری از بروز آن ایفا می‌کند. همچنین مصرف هل به تسریع فرایند هضم و تحریک ترشح صفرا کمک می‌کند. این دو اتفاق باعث می‌شوند فشار از روی کبد برداشته شده و سموم بدن راحت‌تر و سریع‌تر دفع شوند. در ادامه مهمترین خواص هل برای کبد چرب را شرح می دهیم:
- کاهش التهاب کبد
- جلوگیری از بزرگ شدن کبد
- افزایش حساسیت سلول‌های کبد به انسولین
- کاهش سطح چربی‌های بد خون (کلسترول و تری‌گلیسیرید)
- سم‌زدایی از کبد
- باز کردن مجاری کبد و طحال
- تنظیم سطح آنزیمهای کبدی
خاصیت ضدالتهابی هل باعث باز شدن مجاری کبد و طحال می‌شود. نتیجه باز شدن این مجاری بهبود گردش جریان خون در این ارگان‌ها و عملکرد بهتر کبد و طحال است. برای کمک به درمان کبد چرب پیشنهاد می‌کنیم، هل‌های سبز درجه یک مانند هل اکبر را خریداری کنید. زیرا با وجود اینکه قیمت هل از نوع اکبر بیشتر از سایر انواع هل ها است اما خواص و کیفیت بسیار بالاتری نسبت به هل‌های دیگر دارد.
نحوه مصرف هل برای بهبود کبد چرب
میزان مصرف هل برای بهبود کبد چرب بستگی به وزن و میزان سلامتی فرد دارد. هل را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد. نحوه مصرف هل شامل تهیه دمنوش هل، مصرف پودر هل یا عرق گیاهی آن می‌شود. برای تهیه دمنوش باید مقداری از هل را با هاونگ بکوبید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. همچنین می‌توانید هل را آسیاب کرده و از پودر آن در تهیه بسیاری از غذاها مخصوصا انواع خورشت‌ها استفاده کنید.
یکی از موثرترین روش‌ها برای مصرف هل به منظور بهبود کبد چرب، استفاده از عرق گیاهی هل است. نکته مهم این اینجاست که افراد باید بر اساس وزن و میزان مشکل کبد خون مقدار معینی از عرق هل را مصرف کنند. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم برای تعیین مقدار مصرف عرق هل به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. اگر می خواهید به صورت تخصصی با نحوه استفاده از هل آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم مقاله طریقه مصرف هل را بخوانید.
آیا خواص دیگری از هل می شناسید؟
خواص هل برای کبد چرب شامل تنظیم آنزیمهای کبدی، کاهش التهاب کبد و باز شدن مجرای آن می‌شود. در واقع با کاهش التهاب کبد و باز شدن مجرای آن، فشار از روی کبد برداشته می‌شود و عمل سم‌زدایی بهتر انجام می گردد. حالا سوال اینجاست که آیا شما خواص دیگری از هل برای درمان کبد چرب می شناسید؟
اگر درباره خواص هل برای کبد چرب نظر یا تجربه ای دارید، خوشحال می شویم در بخش نظرات آن را با ما و سایر مخاطبان گلاب فراتی به اشتراک بگذارید. همچنین اگر به دنبال بهترین فروشگاه اینترنتی برای خرید عرق هل هستید، می توانید عطاری فراتی را انتخاب کنید. ما با سابقه 100 ساله در تولید و عرضه عرق هل توانسته ایم نظر مثبت بسیاری از کاربران را در زمینه های مختلف پاسخ دهیم.
سوالات متداول
آیا افراد مبتلا به کبد چرب می توانند هل را مصرف کنند؟
در صورت ابتلا به کبد چرب، حتما قبل از مصرف هل حتما با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در صورتی که با مصرف هل دچار عوارض جانبی شدید، مصرف آن را قطع کنید.
عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه هل کدام است؟
مصرف بیش از اندازه هل ممکن است باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود. همچنین مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت این ادویه معطر، باعث بروز آلرژی‌های پوستی و تنفسی می شود.