مصرف عرق نعنا ناشتا

آیا عرق نعنا ناشتا معجزه‌ای برای سلامتی است؟ 🌿

تا حالا شده صبح از خواب بیدار شوید و احساس کنید که بدنتان به یک شروع تازه نیاز دارد؟ یک نوشیدنی طبیعی که هم حال معده را خوب کند، هم هضم را بهتر کند و هم حال و هوای شما را عوض کند؟ 🤔

اینجاست که عرق نعنا به میدان می‌آید! این عصاره‌ی خوش‌عطر و خنک، قرن‌هاست که در طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا واقعاً نوشیدن آن ناشتا تأثیر خاصی دارد، یا فقط یک باور قدیمی است؟ در این مقاله، تمام راز و رمزهای مصرف عرق نعنا به‌صورت ناشتا را بررسی می‌کنیم تا ببینیم آیا این نوشیدنی ساده، یک سوپرایز واقعی برای سلامتی شماست یا نه!

1. تاثیر بی‌نظیر در درمان سرماخوردگی

نعنا حاوی مواد ضدالتهابی و ضد ویروسی است که به کاهش التهابات مجاری تنفسی و بهبود علائمی مانند سرفه کمک می‌کند. در واقع عرق نعنا یکی از موثرترین عرقیات گیاهی برای درمان سرماخوردگی است که به کاهش گرفتگی سینوس‌ها و از بین رفتن عفونت مجاری تنفسی نیز کمک می‌کنند.

2. درمان علائم آسم و آلرژی فصلی

گیاه نعنا حاوی آنتی‌اکسیدان به نام رزمارینیک اسید است. این ماده تاثیری غیر قابل انکار در بهبود علائم انواع آلرژی‌ها دارد. هر چقدر درصد خلوص عرق بالاتر باشد، به همان نسبت تاثیر درمانی آن بیشتر می‌شود.

عرق نعنا دو آتیشه به دلیل درصد خلوص بالا، انتخابی مناسب برای بهبود بیماری‌ها و مشکلات هستند. فقط باید به این نکته توجه کرد که هرچه کیفیت و غلظت بیشتر باشد، قیمت عرق نعنا بیشتر می‌شود.  عواملی مانند نحوه بسته ‌بندی و کیفیت نعنا عرق‌ گیری شده، نقشی مهم در تعیین قیمت این نوع عرق گیاهی دارند.

3. کمک به بهبود التهاب کبد

عرق نعنا سرشار از آنتی‌اکسیدان است. از این ‌رو مصرف آن به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو کبد کمک زیادی می‌کند. همچنین از طرف دیگر منتول و رزمارینیک اسید، خاصیت ضدالتهابی و ضد میکروبی دارد که در بهبود التهابات و عفونت‌های کبدی موثر هستند. یکی دیگر از خواص عرق نعناع برای کبد کمک به افزایش ترشح صفرا و بهبود عملکرد صفرا است و علاوه بر این خاصیت چربی سوزی این عرق گیاهی در رفع کبد چرب تاثیر چشمگیری دارد.

4. تقویت کننده دستگاه گوارشی

فیبر موجود در این عرق به برطرف کردن مشکلاتی مانند سوء هاضمه و یبوست‌های شدید کمک می‌کند. مصرف ناشتا این عرق گیاهی باعث ترشح شدن آنزیم‌های گوارشی شده، که نتیجه این امر بهبود فرایند هضم است. در واقع یک داروی گیاهی ضدالتهاب است که یبوست‌های شدید را درمان می‌کند.

5. بهبود سلامت قلب

مصرف این عرق گیاهی باعث کاهش التهاب رگ‌های قلب شده و با کاهش فشار خون جلوی بروز سکته قلبی را می‌گیرد. از آنجایی ‌که این عرق گیاهی آرامش‌بخش است، مصرف آن به افرادی که بر اثر استرس دچار تپش قلب می‌شوند، پیشنهاد می‌شود.

6. زیبایی و جوانسازی پوست

داشتن پوستی صاف و درخشان از مهم‌ترین خواص مصرف عرق نعنا است. تهیه ماسک‌های خانگی ساخته شده از نعنا و استعمال آن روی پوست باعث روشن شدن پوست، بهبود لکه‌های تیره پوستی و آبرسانی بهتر پوست می شود. این عرق معجزه ‌آسا نقشی موثری در تنظیم چربی پوست و جلوگیری از جوش صورت دارد. خاصیت ضدالتهابی این عرق گیاهی در درمان التهابات ناشی از اگزما، پسوریازیس و درماتیت موثر است.

7. رفع سردردهای تنشی و عصبی

عرق نعنا سرشار از ماده‌ای ضد درد به نام منتول است. این ماده به افزایش گردش خون در بدن و بهبود سردردهای تنشی و میگرن کمک می‌کند. منتول عضلات بدن را شل می‌کند که نتیجه آن ریلکس شدن بدن و بهبود سردردهای ناشی از تنش، اضطراب و گرفتگی عضلات است.

8. کاهش دردهای قاعدگی با عرق نعنا

رفع دردهای پریودی یکی دیگر از خواص خوردن این عرق است. منتول موجود در این عرق ضد درد بوده و به شل کردن عضلات کمک می‌نماید. درنتیجه با مصرف این عرق گیاهی می‌توانید دردهای قاعدگی را بهبود ببخشید. علاوه ‌بر این، منتول به عنوان ماده ای قاعده آور نیز شناخته می شود و به افزایش گردش خون در رحم کمک می‌کند که نتیجه آن شروع انقباضات رحمی و پریود شدن است. در نتیجه اگر قاعدگی شما به دلیل عدم تعادل هورمونی نامنظم است، با مصرف این عرق گیاهی قاعدگی شما تنظیم می‌شود.

9. کاهش وزن و لاغری

یکی از مهم‌ترین خواص مصرف عرق نعنا کمک به کاهش وزن است. در واقع با مصرف این عرق گیاهی میزان چربی‌سازی در بدن کاهش قابل توجهی پیدا می‌کند. کافی است 15 دقیقه قبل از صرف وعده اصلی غذا و بلافاصله پس از غذا خوردن به میزان نصف استکان این عرق را  میل نمایید. علاوه ‌بر کاهش چربی‌سازی و کمک به لاغری حرارت معده را افزایش می‌دهد. درنتیجه اگر دچار نفخ و سردی معده هستید، گوارشی ناشی از سردی معده شما نیز برطرف خواهد شد .

10. درمان بی‌خوابی و بد خوابی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده است که آیا عرق نعنا خواب‌آور است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوویم که بله. در نتیجه اگر درگیر مشکل بی‌خوابی هستید با مصرف نصف استکان عرق نعنا قبل از خواب به بهبود وضعیت خواب خود کمک کنید.

با مصرف عرق نعنا ناشتا سلامت بمانید

عرق نعنا یکی از پرمصرف‌ترین عرقیات گیاهی است. در واقع مصرف عرق نعنا ناشتا برای بهبود عملکرد بدن در بین خانواد‌ه‌های ایرانی رواج دارد. بهبود عملکرد گوارش، تنظیم خواب، حفظ سلامت قلب، کاهش وزن، بهبود سردردهای تنشی، کاهش دردهای قاعدگی، درمان سرماخوردگی، رفع التهاب و بیماری‌های کبد ازجمله خواص خوردن عرق نعنا ناشتا است.

عطاری فراتی با بیش از نیم قرن تجربه در زمینه فروش عرق نعنا اصل کاشان، با‌کیفیت‌ترین محصولات را به مشتریان عرضه می کند. برای آشنایی بیشتر با این فروشگاه اینترنتی، به صفحه اصلی سایت سر بزنید. اگر هم قصد خرید عرق نعنا را دارید، با کارشناسان ما در عطاری فراتی تماس بگیرید.

سوالات متداول