خواص خوردن عرق نعنا ناشتا
عرق نعنا طبع گرم و خشکی دارد که به بهبود مشکلات سردی معده مانند نفخ و سوء هاضمه کمک میکند. درمان سرماخوردگی، کمک به بهبود علائم آسم و آلرژی، تقویت سیستم گوارش، بهبود عملکرد کبد، کاهش دردهای قاعدگی، بهبود سردرد و کاهش وزن از جمله خواص خوردن عرق نعنا ناشتا هستند. ما در این مقاله از گلاب فراتی قصد داریم به بررسی کامل خواص شگفت انگیز مصرف عرق نعنا ناشتا بپردازیم. پس پیشنهاد میکنیم تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
1. تاثیر بینظیر عرق نعنا در درمان سرماخوردگی
نعنا حاوی مواد ضدالتهابی و ضد ویروسی است که به کاهش التهابات مجاری تنفسی و بهبود علائمی مانند سرفه کمک میکند. در واقع عرق نعنا یکی از موثرترین عرقیات گیاهی برای درمان سرماخوردگی است که به کاهش گرفتگی سینوسها و از بین رفتن عفونت مجاری تنفسی نیز کمک میکنند.
2. درمان علائم آسم و آلرژی فصلی
گیاه نعنا حاوی آنتیاکسیدان به نام رزمارینیک اسید و منتول است. رزمارینیک اسیدی که در عرق نعنا وجود دارد، تاثیری غیر قابل انکار در بهبود علائم انواع آلرژیها دارد. هر چقدر عرق نعنا تهیه شده درصد خلوص بیشتری داشته باشد، به همان نسبت تاثیر درمانی آن بیشتر میشود.
عرق نعناهای دو آتیشه به دلیل درصد خلوص بالایی که دارند، انتخابی مناسب برای بهبود بیماریها و مشکلات هستند. فقط به این نکته توجه داشته باشید که هرچه کیفیت و غلظت عرق نعنا بیشتر باشد، قیمت عرق نعنا بیشتر میشود. همچنین عواملی مانند نحوه بسته بندی و کیفیت نعنا عرق گیری شده، نقشی مهم در تعیین قیمت این نوع عرق گیاهی دارند.
3. کمک به بهبود التهاب کبد
عرق نعنا سرشار از آنتیاکسیدان است. از این رو مصرف آن به کاهش آسیبهای اکسیداتیو کبد کمک زیادی میکند. همچنین از طرف دیگر منتول و رزمارینیک اسید موجود در عرق نعنا، خاصیت ضدالتهابی و ضد میکروبی دارد که در بهبود التهابات و عفونتهای کبدی موثر هستند. یکی دیگر از خواص عرق نعناع برای کبد کمک به افزایش ترشح صفرا و بهبود عملکرد صفرا است. به علاوه خاصیت چربی سوزی این عرق گیاهی در رفع کبد چرب تاثیر چشمگیری دارد.
4. تقویت کننده دستگاه گوارشی
فیبر موجود در عرق نعنا به برطرف کردن مشکلاتی مانند سوء هاضمه و یبوستهای شدید کمک میکند. مصرف ناشتا این عرق گیاهی باعث ترشح شدن آنزیمهای گوارشی میشود، که نتیجه این امر بهبود فرایند هضم است. عرق نعنا در واقع یک داروی گیاهی ضدالتهاب است که یبوستهای شدید را درمان میکند.
5. بهبود سلامت قلب
کمک به حفظ سلامت قلب ازجمله مهمترین خواص عرق نعنا صبح ناشتا است. زیرا مصرف این عرق گیاهی به کاهش التهاب رگهای قلب کمک مینماید. عرق نعنا با کاهش فشار خون جلوی بروز سکته قلبی را میگیرد. از آنجایی که این عرق گیاهی آرامشبخش است مصرف آن به افرادی که بر اثر استرس دچار تپش قلب میشوند، پیشنهاد میشود.
6. زیبایی و جوانسازی پوست
داشتن پوستی صاف و درخشان از مهمترین خواص خوردن عرق نعنا ناشتا است. با تهیه ماسکهای خانگی با عرق نعنا و استعمال آن روی پوست به روشن شدن پوست، بهبود لکههای تیره پوستی و آبرسانی پوست خود کمک کنید. این عرق معجزه آسا نقشی موثری در تنظیم چربی پوست و جلوگیری از جوش صورت دارد. خاصیت ضدالتهابی این عرق گیاهی در درمان التهابات ناشی از اگزما، پسوریازیس و درماتیت موثر است.
7. رفع سردردهای تنشی و عصبی
عرق نعنا سرشار از مادهای ضد درد به نام منتول است. این ماده به افزایش گردش خون در بدن و بهبود سردردهای تنشی و میگرن کمک میکند. منتول عضلات بدن را شل میکند که نتیجه آن ریلکس شدن بدن و بهبود سردردهای ناشی از تنش، اضطراب و گرفتگی عضلات است.
8. کاهش دردهای قاعدگی با عرق نعنا
رفع دردهای پریودی یکی دیگر از خواص خوردن عرق نعنا ناشتا است. عرق نعنا حاوی مادهای به نام منتول است. این ماده شگفت انگیز ضد درد بوده و به شل کردن عضلات کمک مینماید. درنتیجه با مصرف این عرق گیاهی میتوانید دردهای قاعدگی را بهبود ببخشید. علاوه بر این، منتول موجود در عرق نعنا قاعده آور است.
منتول به افزایش گردش خون در رحم کمک میکند که نتیجه آن شروع انقباضات رحمی و پریود شدن است. یکی از مهمترین خواص عرق نعنا کمک به تنظیم هورمونهای زنانه است. در نتیجه اگر قاعدگی شما به دلیل عدم تعادل هورمونی نامنظم است، با مصرف این عرق گیاهی قاعدگی شما تنظیم میشود.
9. کاهش وزن و لاغری
یکی از مهمترین خواص مصرف عرق نعنا کمک به کاهش وزن است. در واقع با مصرف این عرق گیاهی میزان چربیسازی در بدن کاهش قابل توجهی پیدا میکند. برای دستیابی به خواص عرق نعنا ناشتا برای لاغری شکم و رسیدن به وزنی ایده آل، 15 دقیقه قبل از صرف وعده اصلی غذا و بلافاصله پس از غذا خوردن به میزان نصف استکان عرق نعنا را میل نمایید. این عرق معجزه آسا علاوه بر کاهش چربیسازی و کمک به لاغری حرارت معده را افزایش میدهد. درنتیجه اگر دچار نفخ و سردی معده هستید با مصرف این عرق مشکلات گوارشی ناشی از سردی معده شما برطرف میشود.
10. درمان بیخوابی و بد خوابی
شاید این سوال برای شما هم پیش آمده است که آیا عرق نعنا خوابآور است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوویم که بله. منتول موجود در عرق نعنا خاصیت آرامشبخشی، تسکیندهندگی و شلکنندگی عضلات دارد که به داشتن خوابی آرام و راحت کمک میکند. در نتیجه اگر درگیر مشکل بیخوابی هستید با مصرف نصف استکان عرق نعنا قبل از خواب به بهبود وضعیت خواب خود کمک کنید.
با مصرف عرق نعنا ناشتا سلامت بمانید
عرق نعنا یکی از پرمصرفترین عرقیات گیاهی است. در واقع مصرف عرق نعنا ناشتا برای بهبود عملکرد بدن در بین خانوادههای ایرانی رواج دارد. بهبود عملکرد گوارش، تنظیم خواب، حفظ سلامت قلب، کاهش وزن، بهبود سردردهای تنشی، کاهش دردهای قاعدگی، درمان سرماخوردگی، رفع التهاب و بیماریهای کبد ازجمله خواص خوردن عرق نعنا ناشتا است.
عطاری فراتی با بیش از نیم قرن تجربه در زمینه فروش عرق نعنا اصل کاشان، باکیفیتترین محصولات را به مشتریان عرضه می کند. برای آشنایی بیشتر با این فروشگاه اینترنتی، به صفحه اصلی سایت سر بزنید. اگر هم قصد خرید عرق نعنا را دارید، با کارشناسان ما در عطاری فراتی تماس بگیرید.
سوالات متداول